ЗНАКОМСТВО
КУРС-ЗНАКОМСТВО
VINYASA START
VINYASA START
Курс-знакомство
КУРС-ЗНАКОМСТВО
VINYASA START
VINYASA START
КУРС-ПРОБНИК
VINYASA START
Курс-ПРОБНИК
VINYASA START- это мои самые топовые практики с разных курсов, которые позволят прочувствовать: откликаются ли тебе мои методы, подача материала и энергия!
Продажи закрыты
Что же это за курс?
Именно по этому, 15 минутные йога комплексы в потоке vinyasa flow- это то, что позволит тебе кайфовать на коврике КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Обретёте навык уверенного, корректного и травмобезопасного выполнения техник висцерального самомассажа вакуум/наули, которые помогут:
.
.
.
Если ты никогда не занимался йогой или хотел бы познакомиться с моим методом преподавания, видения и подачи материала, а также почувствовать мою энергию о которой все говорят - этот курс для тебя!
Ответы на самые частые и важные вопросы
Инструменты по интеграции практик вакуума/наули в свои ежедневные ритуалы
вдохновляющий креативный поход,
четкие и качественные отстройки
глубокое погружение в практику.
четкие и качественные отстройки
глубокое погружение в практику.
Главное в йоге - это найти своего учителя
Анахата Chakra Flow
Этот флоу поможет вам соединиться со своим сердечным центром, почувствовать себя целостным, прекрасным и совершенным без условияй и не смотря ни на что
Этот флоу поможет вам соединиться со своим сердечным центром, почувствовать себя целостным, прекрасным и совершенным без условияй и не смотря ни на что
Медитация Анахата Chakra
Эта медитация - путешествие к нашей сердечной чакре, она поможет вам испытать безусловную любовь и открыть сердце вашей души
Эта медитация - путешествие к нашей сердечной чакре, она поможет вам испытать безусловную любовь и открыть сердце вашей души
Flow Благодарности
Мы все время ждем чего-то нового, мы все время хотим чтобы в нашу жизнь пришло то, чего в ней нет, но часто мы забываем про то, что у нас уже есть. И этот Flow поможет вам вспомнить какой путь вы уже прошли и поблагодарить за него
Мы все время ждем чего-то нового, мы все время хотим чтобы в нашу жизнь пришло то, чего в ней нет, но часто мы забываем про то, что у нас уже есть. И этот Flow поможет вам вспомнить какой путь вы уже прошли и поблагодарить за него
Пранаяма Нади Шодхана
Эта пранаяма нужна абсолютно каждому, ведь мы с вами живем сейчас во время постоянного стресса, она поможет вам избавиться от тревожных мыслей, замедлиться и прийти к внутреннему спокойствию
Эта пранаяма нужна абсолютно каждому, ведь мы с вами живем сейчас во время постоянного стресса, она поможет вам избавиться от тревожных мыслей, замедлиться и прийти к внутреннему спокойствию
Флоу "Отпусти все ненужное"
Этот флоу с акцентом на скрутки поможет вам освободиться от всего, что вам больше не нужно: от переживаний, воспоминаний, от того что тяготит и мешает двигаться дальше...
Этот флоу с акцентом на скрутки поможет вам освободиться от всего, что вам больше не нужно: от переживаний, воспоминаний, от того что тяготит и мешает двигаться дальше...
А что внутри?
Базовые отстройки "Сурьи Намаскара"
Помогут вам выполнять базовые асаны правильно, а главное травмобезопасно
Помогут вам выполнять базовые асаны правильно, а главное травмобезопасно
"Сурья Намаскара"
или "Приветствие Солнцу"
Самая известная последовательность асан реализующая ваше намерение
или "Приветствие Солнцу"
Самая известная последовательность асан реализующая ваше намерение
Freedom flow
Этот флоу направлен на проработку всех блоков и зажимов в теле.
Поможет снять напряжение и соединиться со своим дыханием, почувствовать себя в потоке
Этот флоу направлен на проработку всех блоков и зажимов в теле.
Поможет снять напряжение и соединиться со своим дыханием, почувствовать себя в потоке
Медитация избавления от негатива
Эта медитация является ситуационной, ее важно выполнять если вы чувствуете что на вас выбросили бомбу негатива или токсичного отношения, так же ее стоит выполнять периодически просто для того, чтобы подчищать свое энергополе
Эта медитация является ситуационной, ее важно выполнять если вы чувствуете что на вас выбросили бомбу негатива или токсичного отношения, так же ее стоит выполнять периодически просто для того, чтобы подчищать свое энергополе
Медитация от бессоницы
Эта медитация поможет вам погрузиться в глубокий, восстанавливающий сон и заснуть легко и быстро
Эта медитация поможет вам погрузиться в глубокий, восстанавливающий сон и заснуть легко и быстро
Тариф
~ Базовые отстройки "Сурьи Намаскар"
~ Комплекс "Сурья Намаскар" для начинающих и продолжающих
~ Flow "Отпусти все ненужное"
~ Freedom flow
~ Медитация избавления от негатива
~ Медитация от бессонницы
~ Медитация Анахата Chakra
~ Анахата Chakra Flow
~ Flow Благодарности
~ Пранаяма Нади Шодхана
+ ТРЕКЕР РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИ
~ Комплекс "Сурья Намаскар" для начинающих и продолжающих
~ Flow "Отпусти все ненужное"
~ Freedom flow
~ Медитация избавления от негатива
~ Медитация от бессонницы
~ Медитация Анахата Chakra
~ Анахата Chakra Flow
~ Flow Благодарности
~ Пранаяма Нади Шодхана
+ ТРЕКЕР РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИ
Доступ 30 дней
Доступ 30 дней
5 490 ₽
НАЧАТЬ СВОЙ ПУТЬ
Об авторе
И я Trend-setter российского йога-сообщества.
Я закончила тичерс курс Жерара Арно в Париже в 2013-2016, и тичерс курс Meghan Currie в 2019, а так же регулярно прохожу многочисленные тренинги у европейских и американских йога-тичеров.
Направление, которое я преподаю называется «vinyasa flow» или йога в потоке.
Автор самых масштабных онлайн курсов по йоге и медитации, организатор и ведущий трансформационных йога туров.
Практикую с 2006 года.
Преподаю vinyasa flow йогу с 2013 года.
Создатель российского йога-коммьюнити в Инстаграм.
2013-2015 я училась в Париже у Жерара Арно, основателя направления Vinyasa Yoga во Франции.
Преподавала во Франции в Гренобле и Париже до 2017 года и затем переехала в Петербург.
В 2018 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow йоге у Deborah Lingley из Нью-йоркской школы «Laughing Lotus »
В 2020 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow у Meghan Currie, Бали.
В 2021 прошла тичерс курс по Инь Йоге у Натальи Ким (Ноны)
Мои практики - это мощная энергия и метафорический опыт, где осознанное движение в потоке соединяется с дыханием, и каждый момент здесь и сейчас раскрывается многообразием оттенков и вкусов.
Продажи закрыты
Ответы на вопросы
Эти практики подходят для любого уровня подготовки, где-то вам, возможно, будет не просто, но мы уверены, у вас все получится!
Доступ к Личному Кабинету с практиками открывается сразу же после покупки.
Йога:
От 15 минут до 1.5 часов, все зависит от конкретной практики.
Медитации:
От 15 до 30 минут, все зависит от конкретной медитации.
В данном курсе практики выстроены таким образом, чтобы вы могли как с утра за 15 минут, полностью размять и подготовить тело к новому дню, так и выполнить полноценную полутора часовую практику и медитацию в свободное время.
От 15 минут до 1.5 часов, все зависит от конкретной практики.
Медитации:
От 15 до 30 минут, все зависит от конкретной медитации.
В данном курсе практики выстроены таким образом, чтобы вы могли как с утра за 15 минут, полностью размять и подготовить тело к новому дню, так и выполнить полноценную полутора часовую практику и медитацию в свободное время.
Все практики и медитации размещены на платформе Getcourse.
Напишите нам на info@aniko-yoga.com или в @Anikoyoga_meditationbot. Также вы можете воспользоваться кнопкой обратной связи "Задать свой вопрос".
