07.01.2021
Курс по вакууму живота и волне Наули - это пошаговый интенсив по освоению практик с нуля!
НАУЛИ
Курс по НАУЛИ это
3 видеоурока и 33 страницы гайда с подробной теорией и практическими инструкциями
Пошагово овладеете практиками
вакуума живота и волной наули
вакуума живота и волной наули
01
Узнаете о пользе практик с точки зрения физиологии и энергии
02
Узнаете все об анатомических нюансах практики
03
Научитесь правильно дышать и использовать весь объём дыхательного аппарата и мышцы
04
Узнаете все о технике бандх (энергетических замков) их пользе для организма и роли в практиках вакуума/наули
05
06
Обретешь знания и инструменты, чтобы идти глубже в практику!
07
Осознаёшь всю ценность работы со своим Состоянием, нашим главным ресурсом!
Познакомитесь с устройством мышц
08
Поймёте механику выполнения практик
09
Ознакомитесь с противопоказаниями
10
На курсе вы:
Именно по этому, 15 минутные йога комплексы в потоке vinyasa flow- это то, что позволит тебе кайфовать на коврике КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Обретёте навык уверенного, корректного и травмобезопасного выполнения техник висцерального самомассажа вакуум/наули, которые помогут:
.
.
.
Лайфхаки по выделению центрального жгута
Ответы на самые частые и важные вопросы
Инструменты по интеграции практик вакуума/наули в свои ежедневные ритуалы
А также:
Об авторе
Анико, @anikoyoga
Йога тичер, блогер. Trend-setter в Российском йога сообществе.
Автор самых масштабных онлайн курсов по йоге и медитации, организатор и ведущий трансформационных йога туров.
Практикует с 2006 года.
Преподает vinyasa flow йогу с 2013 года.
Создатель российского йога-коммьюнити в Инстаграм.
2013-2015 Анико училась в Париже у Жерара Арно, основателя направления Vinyasa Yoga во Франции.
Преподавала во Франции в Гренобле и Париже до 2017 года и затем переехала в Петербург.
В 2018 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow йоге у Deborah Lingley из Нью-йоркской школы «Laughing Lotus »
В 2020 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow у Meghan Currie, Бали.
В 2021 прошла тичерс курс по Инь Йоге у Натальи Ким (Ноны)
Анико известна своим вдохновляющим и креативным походом, четкими и качественными отстройками и глубоким погружением в практику.
Ее классы это мощная энергия и метаморфический опыт, где осознанное движение в потоке соединяется с дыханием, и каждый момент здесь и сейчас раскрывается многообразием оттенков и вкусов.
Йога тичер, блогер. Trend-setter в Российском йога сообществе.
Автор самых масштабных онлайн курсов по йоге и медитации, организатор и ведущий трансформационных йога туров.
Практикует с 2006 года.
Преподает vinyasa flow йогу с 2013 года.
Создатель российского йога-коммьюнити в Инстаграм.
2013-2015 Анико училась в Париже у Жерара Арно, основателя направления Vinyasa Yoga во Франции.
Преподавала во Франции в Гренобле и Париже до 2017 года и затем переехала в Петербург.
В 2018 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow йоге у Deborah Lingley из Нью-йоркской школы «Laughing Lotus »
В 2020 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow у Meghan Currie, Бали.
В 2021 прошла тичерс курс по Инь Йоге у Натальи Ким (Ноны)
Анико известна своим вдохновляющим и креативным походом, четкими и качественными отстройками и глубоким погружением в практику.
Ее классы это мощная энергия и метаморфический опыт, где осознанное движение в потоке соединяется с дыханием, и каждый момент здесь и сейчас раскрывается многообразием оттенков и вкусов.
Практики Анико - это поиск возможности «быть собой», через работу с телом, дыханием, умом, где ответы на самые сокровенные вопросы приходят через инсайты, в пространстве внутренней тишины...
Йога тичер, блогер. Trend-setter в Российском йога сообществе.
Автор самых масштабных онлайн курсов по йоге и медитации, организатор и ведущий трансформационных йога туров.
Практикует с 2006 года.
Преподает vinyasa flow йогу с 2013 года.
Создатель российского йога-коммьюнити в Инстаграм.
2013-2015 Анико училась в Париже у Жерара Арно, основателя направления Vinyasa Yoga во Франции.
Преподавала во Франции в Гренобле и Париже до 2017 года и затем переехала в Петербург.
В 2018 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow йоге у Deborah Lingley из Нью-йоркской школы «Laughing Lotus »
В 2020 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow у Meghan Currie, Бали.
В 2021 прошла тичерс курс по Инь Йоге у Натальи Ким (Ноны)
Анико известна своим вдохновляющим и креативным походом, четкими и качественными отстройками и глубоким погружением в практику.
Ее классы это мощная энергия и метаморфический опыт, где осознанное движение в потоке соединяется с дыханием, и каждый момент здесь и сейчас раскрывается многообразием оттенков и вкусов.
Именно по этому, 15 минутные йога комплексы в потоке vinyasa flow- это то, что позволит тебе кайфовать на коврике КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
.
.
.
.
.
.
- улучшить пищеварение и работу ЖКГ
- укрепить дыхательную мускулатуру
- улучшить кровообращение в органах малого таза
- получить желчегонный эффект
- усилить ощущения во время секса
- уменьшить объём талии
Обретёте навык уверенного, корректного и травмобезопасного выполнения техник висцерального самомассажа вакуум/наули, которые помогут:
После курса вы:
Любой тариф курса можно подарить!
Чтобы сделать подарок жми на кнопку, вводи данные друга в специальном поле, заполни свои данные и перейди к оплате
Чтобы сделать подарок жми на кнопку, вводи данные друга в специальном поле, заполни свои данные и перейди к оплате
Подари курс близкому человеку
Подробнее о тарифах
НУЖНА ПОМОЩЬ?
По любым возникающим вопросам, вы можете связаться с нашим Отделом Заботы
Ответы на вопросы
• беременность и критические дни;
• наличие пупочной грыжи;
• гипертония (повышенное артериальное давление);
• тяжелые сердечные заболевания;
• период спустя 1-2 месяца после операции (любой);
• камни в желчном пузыре;
• язвенная болезнь.
• наличие пупочной грыжи;
• гипертония (повышенное артериальное давление);
• тяжелые сердечные заболевания;
• период спустя 1-2 месяца после операции (любой);
• камни в желчном пузыре;
• язвенная болезнь.
Доступ откроется сразу после оплаты. Вам на почту прийдет письмо с доступом.
На указанную почту после оплаты вам должно прийти письмо, если вы не можете его найти, проверьте папку "СПАМ", "РАССЫЛКИ" и "ПРОМОАКЦИИ", если даже там его нет, напишите нам и мы вам поможем!
Напишите нам на info@anikoyogaschool.ru или воспользуйтесь кнопкой обратной связи "Задать свой вопрос".
