заниматься каждый день в удовольствии и вдохновении
НАЧАТЬ
15 минутные комплексы выстроены таким образом, чтобы вам было приятно и интересно заниматься
Выбери намерение, выпей свой шот и зарядись на самый лучший день!
YOGA
Серия 15-20 минутных уникальных утренних комплексов и 5-10 минутных медитаций для того чтобы:
йогу регулярной и вдохновляющей частью жизни
ресурсное состояние и легко адаптироваться к изменениям
СДЕЛАТЬ
поддерживать
Наша жизнь на 90% управляется подсознанием - оно формирует нашу реальность;
Чтобы реальность изменилась- надо, чтобы новые паттерны поведения и мышления укоренились в подсознании;
Чтобы что-то стало частью подсознания, нужно чтобы это стало нашей привычкой;
Привычкой становится то, что мы повторяем много раз и главное: делаем это регулярно;
Именно по этому, цель каждого шота за 15 минут направить внимание и фокус внутрь себя и через работу с телом и дыханием подарить себе заботу и любовь
Почему 15 минут?
01
02
03
04
Сделать привычкой то, что приносит нам УДОВОЛЬСТВИЕ гораздо легче, нежели то, что вызывает сопротивление и делается через силу.
Нет сил и выносливости на длинные практики
Боишься, что будет слишком сложно
Не можешь найти своего преподавателя
Никогда не пробовал(а) и непонятно с чего начать
Чувствуешь неопределенность, тревогу за будущее;
Хочешь
найти стабильную опору внутри себя;
Хочешь
научиться управлять своим состоянием, в легкости;
Хочешь
создавать реальность своей мечты но:
Хочешь
найти стабильную опору внутри себя;
Хочешь
научиться управлять своим состоянием, в легкости;
Хочешь
создавать реальность своей мечты но:
Тебе нужен
Не жди лучшего момента
- начинай
Не хватает времени и мотивации на длинные практики
YOGA
если ты:
Чувствуешь неопределенность, тревогу за будущее;
Хочешь найти стабильную опору внутри себя;
Хочешь научиться управлять своим состоянием, в легкости;
Хочешь создавать реальность своей мечты
Хочешь найти стабильную опору внутри себя;
Хочешь научиться управлять своим состоянием, в легкости;
Хочешь создавать реальность своей мечты
НО
Намасте, меня зовут Анико и я практикую йогу с 2006 года, преподаю с 2013.
Я закончила тичерс курс Жерара Арно в Париже в 2013-2016, и тичерс курс Meghan Currie в 2019, а так же регулярно прохожу многочисленные тренинги у европейских и американских йога-тичеров.
Направление, которое я преподаю называется «vinyasa flow» или йога в потоке.
Я закончила тичерс курс Жерара Арно в Париже в 2013-2016, и тичерс курс Meghan Currie в 2019, а так же регулярно прохожу многочисленные тренинги у европейских и американских йога-тичеров.
Направление, которое я преподаю называется «vinyasa flow» или йога в потоке.
Поток — это природа энергии. Для меня поток —
это синоним Жизни. На моих занятиях асаны плавно и
гармонично перетекают одна в другую, каждое действие синхронизировано со вдохом или выдохом, асаны «дышат» и пульсируют, мы чувствуем, что «живем» в них!.. это невероятное ощущение динамической медитации, похожее на танец! При этом, я уделяю большое внимание четким и точным отстройкам, за счёт фиксации в асанах.
Метод Vinyasa flow
Одинадцать 15-20 минутных практик в потоке Vinyasa Flow разной интенсивности
Восемь 5-8 минутных медитаций - настроек на день
Двe 50 минутные практики «Выходного Дня», для более глубокого погружения
Йога комьюнити: чат единомышленников и поддержка кураторов
Каждая медитация - мини настройка на день с нужным Намерением
Каждый шот имеет определенный акцент: например прогибы, кор, ноги, балансы, раскрытие грудного отдела, детокс, наполнение энергией.. и разную интенсивность от спокойного и медленного до жаркого и динамичного
YOGA
это
Ты почувствуешь волшебную трансформацию: йога, наконец, станет частью твоей жизни!
01
Обретёшь долгожданный контакт с телом, научишься слушать его, чувствовать.
02
Тело станет сильным и гибким
03
Придёт прогресс в более сложных асанах
04
Будешь чувствовать себя заряженным, энергичным, вдохновлённый весь день!
05
06
Обретешь знания и инструменты, чтобы идти глубже в практику!
07
Научишься управлять своим состоянием и поймешь как совершить квантовый скачок во всех сферах жизни
Уже после первого занятия почувствуешь прилив энергии, радости и удовлетворения собой
08
Обретешь полезные утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой
09
Научишься слышать себя, свои желания!
10
За месяц ежедневной практики на курсе
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Подробнее о тарифах
Отзывы о курсе
@bubobubolga
Точка А
Панические атаки, проблемы с финансами, намерение не сбывалось.
Точка Б
У меня исполнилось мое намерение в 10 кратном размере ( намерение было нематериального характера), финансовое положение улучшилось, я стала спокойнее и лучше сплю, панические атаки уходят. Я очень благодарна за медитации и за такие изменения в жизни ♥️
Любимая медитация - Лотос благодарности
Любимая медитация - Лотос благодарности
ОЛЬГА
SHOT:
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
~ Расправь крылья
~ Прожарься как псих
~ Easy flow на минималках
~ Сияй
~ Bali flow
~ Шпагат flow
~ Прожги пресс
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
БОНУС:
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"
~ Зум встерча вопрос-ответ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
БОНУС:
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами
SHOT:
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
~ Расправь крылья
~ Прожарься как псих
~ Easy flow на минималках
~ Сияй
~ Bali flow
~ Шпагат flow
~ Прожги пресс
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
БОНУС:
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"
~ Зум встерча вопрос-ответ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
~ Расправь крылья
~ Прожарься как псих
~ Easy flow на минималках
~ Сияй
~ Bali flow
~ Шпагат flow
~ Прожги пресс
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
БОНУС:
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами
SHOT:
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
~ Расправь крылья
~ Прожарься как псих
~ Easy flow на минималках
~ Сияй
~ Bali flow
~ Шпагат flow
~ Прожги пресс
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
БОНУС:
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"
~ Зум встерча вопрос-ответ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
~ Расправь крылья
~ Прожарься как псих
~ Easy flow на минималках
~ Сияй
~ Bali flow
~ Шпагат flow
~ Прожги пресс
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
БОНУС:
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"
~ Зум встерча вопрос-ответ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами
ЧЕТКИЙ
ТОПЧИК
13 990 ₽
15 990 ₽
28 990 ₽
Доступ 50 дней
Доступ 100 дней
Доступ 100 дней
ЛАЙТОВЫЙ
SHOT:
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
~ Расправь крылья
~ Прожарься как псих
~ Easy flow на минималках
~ Сияй
~ Bali flow
~ Шпагат flow
~ Прожги пресс
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
БОНУС:
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"
~ Зум встерча вопрос-ответ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами
~ Чат с кураторами
SHOT:
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
~ Расправь крылья
~ Прожарься как псих
~ Easy flow на минималках
~ Сияй
~ Bali flow
~ Шпагат flow
~ Прожги пресс
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
~ Расправь крылья
~ Прожарься как псих
~ Easy flow на минималках
~ Сияй
~ Bali flow
~ Шпагат flow
~ Прожги пресс
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
БОНУС:
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"
~ Зум встерча вопрос-ответ
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами
~ Чат с кураторами
SHOT:
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
~ Расправь крылья
~ Прожарься как псих
~ Easy flow на минималках
~ Сияй
~ Bali flow
~ Шпагат flow
~ Прожги пресс
~ Ленивый flow
~ Открой сердце
~ Отпусти все не нужное
~ Устойчивый и безмятежный
~ Расправь крылья
~ Прожарься как псих
~ Easy flow на минималках
~ Сияй
~ Bali flow
~ Шпагат flow
~ Прожги пресс
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
БОНУС:
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"
~ Зум встерча вопрос-ответ
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"
~ Зум встерча вопрос-ответ
ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами
~ Чат с кураторами
*САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ
По любым возникшим вопросам, а также по вопросам рассрочки для граждан других стран, вы можете связаться с нашим Департаментом Заботы.
Если вам не одобрили рассрочку от банка - напишите нам на info@anikoyogaschool.ru, мы поможем решить эту проблему!
Если вам не одобрили рассрочку от банка - напишите нам на info@anikoyogaschool.ru, мы поможем решить эту проблему!
1. Нажмите кнопку "ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ", далее выберите необходимый тариф и заполните все поля;
2. Нажмите на кнопку "ОПЛАТИТЬ В РАССРОЧКУ";
3. Вас перебросит на страницу оплаты, выберите "РАССРОЧКА ТИНЬКОФФ";
4. Если вы уже клиент банка Тинькофф, то рассрочку можно получить без личной встречи с менеджером для подписания договора;
5. Если вы не являетесь клиентом банка, то с вами свяжутся его менеджеры для подписания договора;
6.После чего вам на почту (проверяйте пожалуйста рассылки, спам и промоакции) приходит доступ в Личный Кабинет и вы приступаете к занятиям вместе со всеми))
2. Нажмите на кнопку "ОПЛАТИТЬ В РАССРОЧКУ";
3. Вас перебросит на страницу оплаты, выберите "РАССРОЧКА ТИНЬКОФФ";
4. Если вы уже клиент банка Тинькофф, то рассрочку можно получить без личной встречи с менеджером для подписания договора;
5. Если вы не являетесь клиентом банка, то с вами свяжутся его менеджеры для подписания договора;
6.После чего вам на почту (проверяйте пожалуйста рассылки, спам и промоакции) приходит доступ в Личный Кабинет и вы приступаете к занятиям вместе со всеми))
КАК ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ?
1. Без процентов
2. Первый взнос только через месяц, сейчас платить не нужно
2. Первый взнос только через месяц, сейчас платить не нужно
УСЛОВИЯ ОФОРМЛЕНИЯ РАССРОЧКИ
НУЖНА ПОМОЩЬ?
Ответы на вопросы
Доступ к курсу предоставляется в зависимости от выбранного тарифа. Длительность доступа указана в разделе "Тарифы" под кнопкой "Оплатить".
Да! На курсе предусмотрены практики "выходного дня" длительность которых составляет 40-50 минут.
Да, конечно! У нас предусмотрена функция продления.
Йога комплект 20-30 минут;
Медитация 8-12 минут.
Медитация 8-12 минут.
Для эффективного прохождения этого курса не требуется специальная физическая подготовка.
Да, курс подходит как для новичков, так и для тех, кто уже давно в практике и ищет разнообразия.
Да, курс подходит как для новичков, так и для тех, кто уже давно в практике и ищет разнообразия.
Да, в первую неделю старта курса, вы можете отправить нам письмо о том, что желаете повысить тариф и мы для вас это с радостью сделаем.
Курс стартует 1ого апреля 2022 года.
Напишите нам на info@anikoyogaschool.ru или воспользуйтесь кнопкой обратной связи "Задать свой вопрос".
