Курс Yoga Shot от Анико

Свободный танец как способ скинуть негативные эмоции

ecstatic

ключ к управлению твоим состоянием

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Появился вопрос? Напишите нам.

Mail

для тебя, если:

ecstatic

01

Ты хочешь раскрепоститься и почувствовать свободу через тело.
Здесь нет правильных движений и оценок.

02

Ты устал жить “в голове” и хочешь снова почувствовать тело.
Экстатик-дэнс возвращает тебя в тело
Ты дышишь, двигаешься, и этим оживляешь себя.

03

Тебе нужно быстро сбросить напряжение и стресс.
Практика помогает отпустить зажимы, тревогу, накопленную тяжесть —
всего за одну сессию. Эмоции проживаются, а не подавляются.

04

У тебя насыщенный график, но ты хочешь ресурсного восстановления.
Формат курса адаптирован под ритм жизни — можно танцевать утром, вечером или даже в обеденный перерыв.
Тебе не хватает вдохновения, энергии, чувств.

Экстатик-дэнс — как внутренняя зарядка: возвращает чувствительность, силу, азарт жизни.

Ты проходишь трансформационный или сложный эмоциональный период.
Когда слова бессильны, телесные практики становятся спасением.
Ты хочешь раскрыть свою творческую силу и самовыражение.
Танец — это способ вспомнить, кто ты без ролей, масок и ожиданий.
Это твоя форма искусства.

Это не просто музыка — это путешествие.

Ты хочешь раскрыть себя и свой творческий поток.
Танец как способ почувствовать свободу, спонтанность, жизнь.
Ты ищешь новые формы работы, если ты проводник, терапевт, фасилитатор.
Готовые сеты под намерения — для работы с группой или собой.

Не жди лучшего момента

- начинай

Танец становится практикой:
снимать напряжение,
возвращаться в себя,
перезагружаться,
проживать эмоции и
включать внутреннюю свободу —
даже в потоке дел.

✨ Уже с первой практики ты почувствуешь лёгкость, тепло и живость внутри.

Ecstatic — твой способ управлять состоянием через тело

О ТАРИФАХ

переключаться из ума в тело и отпускать контроль через движение

НАУЧИТЬСЯ

Каждый сет — это отдельная практика под конкретное состояние и намерение.
Ты выбираешь то, что тебе нужно прямо здесь и сейчас:
перезагрузиться, наполниться, отпустить напряжение или включиться в жизнь.

Включи сет. Выпей свой шот. Почувствуй, как меняется день.

ecstatic

Это серия авторских сетов ,
от 15 до 25 минут для того чтобы:

практику заботы о себе лёгкой, телесной и вдохновляющей

ресурс, энергию и связь с собой в любом месте и в любое время

СДЕЛАТЬ

поддерЖИВАть

Благодаря

О ТАРИФАХ

ecstatic

Уже после первого сета почувствуешь прилив энергии и внутреннюю ясность

01

03

04

Появляется ощущение, будто ты наконец в своём ритме.
Без спешки, без сравнения. Только ты и музыка внутри.

Мысли становятся тише, а внутри — яснее.
— ты просто знаешь, что делать дальше.

02

10

07

Возвращается ощущение, что в теле хорошо.
Просто быть. Дышать. Ничего не исправлять.

05

Т ело снова становится союзником, а не задачей.
Ты начинаешь ему доверять.

Научишься слышать себя и свои желания!

02

Научишься управлять своим состоянием и поймешь как проживать жизнь в настоящем моменте, здесь и сейчас

Простые 15–20 минут — и ты уже в другом состоянии.
Спокойнее. Мягче. Собраннее.

09

04

Возвращается живость.
Та самая — когда смотришь в окно и просто улыбаешься без причины.

Раскроешь телесность, чувственность, спонтанность, творческий поток

Эмоции перестают застревать.
Злость выходит в шаге, грусть танцуется — и становится легче.

08

06

Будешь чувствовать себя заряженным, энергичным, вдохновлённым на весь день!

01

Обретёшь долгожданный контакт с телом, начнешь слышать его, чувствовать что ему нужно

05

Получишь полезные, утренние ритуалы, которые станут регулярной практикой

09

Почувствуешь волшебную трансформацию: йога, наконец, станет частью твоей жизни!

10

Экстатик-дэнс — это практика свободного движения, где тело говорит вместо ума.
Без слов. Без правил. Без осуждения.

Здесь не нужно уметь танцевать.
Нужно лишь быть — и позволить телу двигаться так, как оно хочет.
Иногда это мягкие волны. Иногда — дикий шторм. Иногда — неподвижность.

Метод Vinyasa flow

Экстатик-дэнс создаёт пространство, где можно:
• отпустить контроль,
• прожить эмоции,
• сбросить напряжение,
Музыка выстроена в виде “волны” — от мягкого начала к пику и возвращению в тишину.
Это не просто сет — это телесное путешествие, в котором ты проживаешь то, что в обычной жизни не даёшь себе прожить.
Экстатик-дэнс — это контакт с собой, к которому хочется возвращаться.
Потому что он настоящий. Потому что он живой.

автор курса

Основатель русскоязычного Йога Комьюнити в inst

Трендсеттер йоги в России

Преподаватель международного уровня (Франция, Россия)

лет личной практики

лет преподавания

учеников

трансформационных туров

Организатор трансформационных туров

Автор легендарных курсов по йоге и медитациям

Эксперт, блогер, предприниматель

17

13

15 000+

80

ANIKO YOGA

Выбери формат участия

АКЦЕНТ: Все тело
~ Ленивый Flow
~ Fresh Shot
~ Бали Flow
~ Easy Peasy Shot
~~~ Мини Flow Настройка на день~~
~~~ Прожарься как псих~~
~~~ Moon Shot~~
~~~ Tantric Shot~~
АКЦЕНТ: ноги, ягодицы, бёдра
~ Flow Устойчивый и безмятежный
~ Flow Свободу бёдрам
~ Шпагат Flow
~~~ Пылающие булки~~
~~~ Funky бёдра~~
~~~ Бедра Shot~~
~~~ Дикий Flow~~
АКЦЕНТ: грудной отдел, плечи
~ Расправь крылья
~ Открытое сердце
~~~ Сияй~~
АКЦЕНТ: скрутки, детокс, баланс
~ Отпусти все ненужное
~ Паршвабакасана детокс
АКЦЕНТ: кор, пресс
~ Flow Прожги пресс
АКЦЕНТ: расслабление, восстановление
~ Инь йога
~ Йога-нидра
~ Easy Flow на минималках
~~~ Freedom Flow~~
~~~ Yin Retreat Shot~~
~~~ Shakti Shot~~
МЕДИТАЦИИ:
~~~ Наполнение энергией~~
~~~ Освобождение~~
~~~ Уверенность в себе~~
~~~ Настройка на день~~
~~~ Замедление~~
~~~ Найди баланс~~
~~~ Открой сердце~~
~~~ Сверхспособности~~
~~~ Отпусти контроль~~
~~~ От бессоницы~~
~~~ Принятие решений~~
~~~ Распаковка потенциала~~
~~~ От тревожности и беспокойного ума~~
~~~ Moon Медитация~~
~~~ Медитация для душа~~
БОНУС:
~ Разминка «Сукшма-Вьяяма»
~~~ Чакровое Дыхание~~
~~~ Пранаяма Нади Шодхана~~
~~~ Пранаяма Капалабхати~~
~~~ Мастер класс «Чатуранга»~~
~~~ Мини курс по НАУЛИ~~
~~~ Эфиры от приглашенных экспертов~~
~~~ Разбор отстроек ДЗ кураторами~~
~~~ КУРС ЧАКРА FLOW~~

ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Отдел заботы

АКЦЕНТ: Все тело
~ Ленивый Flow
~ Fresh Shot
~ Бали Flow
~ Easy Peasy Shot
~ Мини Flow Настройка на день
~ Прожарься как псих
~ Moon Shot
~ Tantric Shot
АКЦЕНТ: ноги, ягодицы, бёдра
~ Flow Устойчивый и безмятежный
~ Flow Свободу бёдрам
~ Шпагат Flow
~ Пылающие булки
~ Funky бёдра
~ Бедра Shot
~ Дикий Flow
АКЦЕНТ: грудной отдел, плечи
~ Расправь крылья
~ Открытое сердце
~ Сияй
АКЦЕНТ: скрутки, детокс, баланс
~ Отпусти все ненужное
~ Паршвабакасана детокс
АКЦЕНТ: кор, пресс
~ Flow Прожги пресс
АКЦЕНТ: расслабление, восстановление
~ Инь йога
~ Йога-нидра
~ Easy Flow на минималках
~ Freedom Flow
~ Yin Retreat Shot
~ Shakti Shot
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~ Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
~ Отпусти контроль
~ От бессоницы
~ Принятие решений
~ Распаковка потенциала
~ От тревожности и беспокойного ума
~ Moon Медитация
~ Медитация для душа
БОНУС:
~ Разминка «Сукшма-Вьяяма»
~ Чакровое Дыхание
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Эфиры от приглашенных экспертов
~ Разбор отстроек ДЗ кураторами
~ КУРС ЧАКРА FLOW на 180 дней без возможности пробления
+ НОВЫЕ ПРАКТИКИ

ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами

АКЦЕНТ: Все тело
~ Ленивый Flow
~ Fresh Shot
~ Бали Flow
~ Easy Peasy Shot
~ Мини Flow Настройка на день
~ Прожарься как псих
~ Moon Shot
~ Tantric Shot
АКЦЕНТ: ноги, ягодицы, бёдра
~ Flow Устойчивый и безмятежный
~ Flow Свободу бёдрам
~ Шпагат Flow
~ Пылающие булки
~ Funky бёдра
~ Бедра Shot
~ Дикий Flow
АКЦЕНТ: грудной отдел, плечи
~ Расправь крылья
~ Открытое сердце
~ Сияй
АКЦЕНТ: скрутки, детокс, баланс
~ Отпусти все ненужное
~ Паршвабакасана детокс
АКЦЕНТ: кор, пресс
~ Flow Прожги пресс
АКЦЕНТ: расслабление, восстановление
~ Инь йога
~ Йога-нидра
~ Easy Flow на минималках
~ Freedom Flow
~ Yin Retreat Shot
~ Shakti Shot
МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~ Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности
~ Отпусти контроль
~ От бессоницы
~ Принятие решений
~ Распаковка потенциала
~ От тревожности и беспокойного ума
~ Moon Медитация
~ Медитация для душа
БОНУС:
~ Разминка «Сукшма-Вьяяма»
~ Чакровое Дыхание
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Эфиры от приглашенных экспертов
~ Разбор отстроек ДЗ кураторами
~ КУРС ЧАКРА FLOW на 365 дней с возможностью продления
+ НОВЫЕ ПРАКТИКИ

ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ ЛИЧНЫЙ КУРАТОР на 1 месяц

ЧЕТКИЙ

ТОПЧИК

26 990 ₽

Внести предоплату

Доступ 50 дней

Доступ 180 дней

Доступ 365 дней

ЛАЙТОВЫЙ

МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~~~Найди баланс~~
~~~ Открой сердце~~
~~~ Сверхспособности~~

БОНУС:
~~~ Пранаяма Нади Шодхана~~
~~~ Пранаяма Капалабхати~~
~~~ Мастер класс «Чатуранга»~~
~~~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные~~
~~~ Long shot «Паршвабакасана детокс»~~
~~~ Мини курс по НАУЛИ~~
~~~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"~~
~~~ Зум встерча вопрос-ответ~~

ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами

МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности

БОНУС:
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
~~~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"~~
~~~ Зум встерча вопрос-ответ~~

ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами

МЕДИТАЦИИ:
~ Наполнение энергией
~ Освобождение
~ Уверенность в себе
~ Настройка на день
~ Замедление
~Найди баланс
~ Открой сердце
~ Сверхспособности

БОНУС:
~ Пранаяма Нади Шодхана
~ Пранаяма Капалабхати
~ Мастер класс «Чатуранга»
~ Long shot «Свободу бёдрам!» фокус: тазобедренные
~ Long shot «Паршвабакасана детокс»
~ Мини курс по НАУЛИ
~ Онлайн лекция по философии йоги "8 ступеней"
~ Зум встерча вопрос-ответ

ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ:
~ Чат с кураторами

Забронировать место за 3000₽

*ДЛЯ ОПЛАТЫ КАРТАМИ ВЫПУЩЕННЫМИ ЗА ПРЕДЕЛАМИ РФ ПРИ ПЕРЕХОДЕ К ОПЛАТЕ
ВЫБЕРИТЕ ОПЛАТУ ИНОСТРАННОЙ КАРТОЙ ИЛИ ИСПОЛЬЗУЙТЕ PayPal.
ЕСЛИ У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ НАПИШИТЕ НАМ В ОТДЕЛ ЗАБОТЫ.

ОТДЕЛ ЗАБОТЫ

(SOLD OUT)

Приобрести в рассрочку

Приобрести в рассрочку от 2 200₽/мес/мес

Приобрести

МЕСТ НЕТ

Рассрочка

По любым возникшим вопросам, а также по вопросам рассрочки для граждан других стран, вы можете связаться с нашим Отделом Заботы.
Если вам не одобрили рассрочку от банка - напишите нам на info@anikoyogaschool.ru, мы поможем решить эту проблему!

ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

1. Заполните форму на сайте и перейдите к оплате;
2. В способах оплаты найдите способ «Кредит/рассрочка» и выберите срок оформления;
3. Выберите удобный способ рассрочки, нажмите кнопку "ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ" и заполните все поля;
4. Если вы выбрали "Тинькофф" и уже являетесь клиентом банка, то рассрочку можно получить без личной встречи с менеджером для подписания договора;
5. Если вы не являетесь клиентом банка, то с вами свяжутся его менеджеры для подписания договора;
6.После чего вам на почту (проверяйте пожалуйста рассылки, спам и промоакции) приходит доступ в Личный Кабинет и вы приступаете к занятиям вместе со всеми))

КАК ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ?

1. Без процентов
2. Первый взнос только через месяц, сейчас платить не нужно

УСЛОВИЯ ОФОРМЛЕНИЯ РАССРОЧКИ

НУЖНА ПОМОЩЬ?

ПРИОБРЕСТИ В РАССРОЧКУ

Ответы на вопросы

Политика конфиденциальности

КОНТАКТЫ

info@anikoyogaschool.ru

YOGA

Публичная оферта

ИП СОЛОГУБ А.В.

ИНН: 780724087045

ОГРНИП: 318784700311212